ผู้หญิงเลือกผู้ชายแบบไหนจริงๆ · 4 ทักษะที่ไม่ใช่หน้าตาหรือเงินเดือน
โอมอายุ 32 เป็นโปรแกรมเมอร์เงินเดือนหกหลัก หน้าตาดี ออกกำลังกายทุกวัน มีรถ มีคอนโด · แต่โอมไม่ได้คบใครมา 3 ปีแล้ว · ไม่ใช่เพราะไม่มีโอกาส · เพราะเขาไม่เคยเริ่มต้นอะไรเลย. โอมเล่าให้ผมฟังในร้านกาแฟตอนเย็น · เขาอ่านบทความเรื่อง dating มาแล้วเป็นร้อย ดูคลิป YouTube หลายร้อยคลิป · แต่ทุกครั้งที่เจอผู้หญิงที่สนใจ ก็ไม่กล้า. เขาบอกผม · ผมไม่เข้าใจว่าผมขาดอะไร · หน้าตาก็ดี เงินก็มี รถก็มี · ทำไมผมถึงไม่มี.
ผมถามโอมว่าผู้หญิงครั้งสุดท้ายที่เขา approach เป็นยังไง. โอมเล่า · ในงานเลี้ยงปีใหม่ของเพื่อนสนิท เขาเห็นผู้หญิงสวยที่โต๊ะมุม · ทักทายผ่านเพื่อนสนิทที่รู้จักเธอ · นั่งคุยได้ 15 นาที · เธอถามว่าโอมทำอะไรในชีวิต · โอมตอบ ผมเป็นโปรแกรมเมอร์ · เธอถามต่อ แล้วชอบทำอะไรนอกงาน · โอมตอบ ก็ดู Netflix อ่านหนังสือ · เธอ smile แล้วหันไปคุยกับเพื่อนข้างๆ · 5 นาทีต่อมาเธอลุก. โอมไม่ได้ขอเบอร์.
ผมคิดว่าโอมขาดความมั่นใจ · แต่จริงๆ โอมขาด 4 ทักษะที่ผู้หญิงดูจริงๆ · ที่ความหล่อ เงิน รถ คอนโด ไม่สามารถทดแทนได้.
งานวิจัย David Buss · 10,000 คนใน 37 ประเทศ
David Buss นักจิตวิทยาจาก University of Texas ทำการสำรวจคนกว่า 10,000 คนใน 37 ประเทศทั่วโลก · งานวิจัยที่ใช้เวลากว่า 5 ปี · เป้าหมายคือเข้าใจว่าผู้หญิงเลือกผู้ชายจากอะไรในวัฒนธรรมต่างกัน.
ผลที่ทำให้คนตกใจคือ · ผู้หญิงให้ความสำคัญกับ 2 อย่างมากกว่าหน้าตา · ความสามารถในการหาทรัพยากร และ ความมั่นคงทางอารมณ์.
ความสามารถในการหาทรัพยากร ในความหมายของ Buss ไม่ได้แปลว่าเงินเดือนสูง · แปลว่ามี direction มี mission สามารถสร้างได้. ผู้ชายเงินเดือน 25,000 ที่กำลังสร้างธุรกิจ ตื่นตี 5 ทุกวัน · ส่ง signal ของ resource acquisition ที่ผู้ชายเงินเดือน 80,000 ที่กลับบ้านดู Netflix ไม่ส่ง.
ความมั่นคงทางอารมณ์ ในความหมายของ Buss ไม่ใช่ ไม่มีอารมณ์ · เป็นความสามารถ regulate อารมณ์ในสถานการณ์ที่ stress. ผู้ชายที่ใน conflict ใช้ 90 วินาทีก่อนตอบ ไม่ระเบิด ไม่ shut down · ส่ง signal ของ emotional stability ที่ผู้ชายที่ shut down หรือระเบิดไม่ส่ง.
งานวิจัยนี้และจากการสังเกตในชีวิตจริง 5 ปี · ผมพบว่าสิ่งที่ผู้หญิงดูจริงๆ ย่อยลงเป็น 4 ทักษะ · Frame · Presence · Direction · Regulation. ทั้ง 4 ทักษะฝึกได้ทุกคน ไม่ต้องหล่อขึ้น ไม่ต้องรวยขึ้น.
โอม vs ไนน์ · 2 โปรแกรมเมอร์ในงานเดียวกัน
ในงานเลี้ยงปีใหม่นั้นนอกจากโอมยังมีไนน์ · อายุ 28 เท่ากับโอมในตอนเริ่มทำงาน · ทำงานบริษัทดีเงินเดือนดี · แต่ไม่เคยมีแฟน. ในงานเดียวกันไนน์เจอผู้หญิงคนเดียวกันที่ลุกจากโต๊ะโอม.
ไนน์ไม่ได้หล่อกว่าโอม · เงินไม่ได้มากกว่า · ไม่ได้พูดเก่งกว่า. แต่ใน 30 นาทีที่ผมนั่งดูไนน์คุยกับเธอ ผมเห็น 4 อย่างที่โอมไม่มี.
หนึ่ง · Frame · เธอถามว่าไนน์ทำอะไร · ไนน์ตอบ ผมเป็นโปรแกรมเมอร์ที่ทำ open-source library ที่มีคนใช้ใน 12 ประเทศ · ผมเขียน blog เรื่อง Software Architecture เป็นภาษาไทยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง · ผมไม่ได้บอกตัวเองว่าหล่อ ผมรู้ว่าผมมีค่าตรงไหน. เธอถามต่อ และไนน์ตอบโดยไม่อาย ไม่ humble brag ไม่ขอ approval · นี่คือ frame.
สอง · Presence · ไนน์วางมือถือลงตั้งแต่นาทีแรก · สบตา · ฟังเพื่อเข้าใจ · เมื่อเธอบอกว่าทำงานเป็น product designer ไนน์ไม่ตอบ อ่อ ดีนะ แต่ถาม ทำมากี่ปี ส่วนไหนที่ challenging ที่สุด ปีหน้าวางแผนไปทาง full-stack หรือ specialist · 3 คำถามต่อยอดที่ Harvard Business Review บอกว่าทำให้คนถูกประเมินว่ามีเสน่ห์มากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ.
สาม · Direction · ไนน์เล่าเรื่อง side project ตาเป็นประกาย · เขาทำ open-source ที่ใช้เวลา 8 ชั่วโมง/สัปดาห์ · มี mission ที่ใหญ่กว่างานที่ทำ. เธอ resonance · ผู้หญิงสัมผัสกับ direction ภายใน 3 นาที.
สี่ · Regulation · กลางวงคุยมีเพื่อนของเธอเดินมา comment เรื่อง crypto ที่ทำให้ไนน์เคยขาดทุน · เพื่อนล้อเล่นแต่ทำให้ไนน์อึดอัด · ไนน์ไม่ shut down ไม่ defensive · หัวเราะตอบ ใช่ ผมพังจริง ตอนนี้ผมไม่ลงทุน asset ที่ไม่เข้าใจ. เธอเห็นว่าไนน์ regulate อารมณ์ในสถานการณ์ที่ trigger ได้.
3 สัปดาห์ต่อมาไนน์เริ่มเดทกับเธอ · 9 เดือนหลังจากนั้นทั้งคู่ย้ายไปอยู่ด้วย. โอมยังคงโสด · กลับไปบ้านในคืนปีใหม่ · เปิด Netflix.
งานวิจัย Texas 167 คู่ · พลังงานสำคัญกว่าใบหน้า
มีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Texas ที่ติดตามคู่รัก 167 คู่ใน 5 ปี · พบว่าคู่ที่เริ่มจากเป็นเพื่อนก่อนแล้วค่อยคบกัน ความแตกต่างของหน้าตาแทบไม่มีผลเลย · สิ่งที่มีผลคือพลังงานของคุณ ไม่ใช่ใบหน้าของคุณ.
พลังงาน ในงานวิจัยนี้คือ 4 ทักษะที่ผมเล่ามาแล้ว · Frame ที่ส่ง signal ว่าคุณรู้ค่าตัวเอง · Presence ที่ส่ง signal ว่าคุณอยู่จริงๆ · Direction ที่ส่ง signal ว่าชีวิตคุณกำลังไปไหน · Regulation ที่ส่ง signal ว่าคุณจะไม่ทำชีวิตเธอเป็นนรก.
ผู้ชายที่ขาด 4 ทักษะนี้แต่หล่อมาก · attract ใน 5 นาทีแรก · ผู้หญิงไม่กลับมาหลัง date 3. ผู้ชายที่มี 4 ทักษะแต่หน้าตาธรรมดา · attract ช้ากว่าใน 5 นาทีแรก · แต่ผู้หญิงกลับมาหา · เพราะ 4 ทักษะคือสิ่งที่อยู่ได้ใน 5 ปี ไม่ใช่ 5 นาที.
งานวิจัย Brené Brown ที่ University of Houston ใช้เวลากว่า 10 ปีศึกษา vulnerability ก็พบสิ่งคล้ายกัน · คนที่มีความสัมพันธ์แข็งแรงไม่ใช่คนที่ไม่เคยเจ็บ เป็นคนที่กล้ายอมเจ็บ · กล้าพูดความรู้สึก กล้าขอโทษ กล้ายอมรับว่าผิด. นี่คือ Regulation + Frame ในระดับที่ลึก.
ผู้หญิงไม่ได้เลือกผู้ชายที่หล่อหรือรวยที่สุด · เธอเลือกผู้ชายที่มี 4 ทักษะที่ทำให้ชีวิตเธอดีใน 5 ปีข้างหน้า
หลังจากคุยกัน 3 เดือนโอมเริ่มลอง.
สัปดาห์แรกโอม audit 4 ทักษะ · Frame 4/10 · Presence 5/10 · Direction 3/10 · Regulation 6/10. ทักษะที่ต่ำสุดคือ Direction. โอมเริ่มจากตรงนั้น.
สัปดาห์ที่ 2 โอมเลือก mission · เริ่มเขียน blog เรื่อง System Design ภาษาไทย · target อาทิตย์ละ 1 บทความ ใช้เวลา 6 ชั่วโมง/สัปดาห์. เดือนแรกเขียนได้ 4 บทความ · มีคนอ่าน 200 คน · เดือนที่ 3 มีคนอ่าน 5,000 คน. โอมรู้สึกว่าตัวเองมีอะไรจะเล่าใหม่.
สัปดาห์ที่ 3-6 โอมฝึก Presence · 1 conversation/วัน วางมือถือ สบตา ถามคำถามต่อยอด 3 คำถาม. เดือนแรกฝึกกับเพื่อนสนิท · เดือนที่ 2 ฝึกกับพ่อแม่ · เดือนที่ 3 ฝึกกับ stranger ในร้านกาแฟ. โอมเริ่มสังเกตว่าคนรอบข้างเล่าเรื่องลึกขึ้นกับเขา.
เดือนที่ 2 โอมฝึก Frame · ปฏิเสธคำขอ 1 ต่อสัปดาห์. เพื่อนชวนกินเหล้า · โอมตอบ ไม่ได้ครับ คืนนี้ติด. ลูกพี่ขอช่วยทำงานนอกหน้าที่ · โอมตอบ ขอโทษพี่ ผมรับตอนนี้ไม่ได้. 24 ชั่วโมงแรกของแต่ละครั้งโอมรู้สึกผิด · 1 อาทิตย์ต่อมาโลกไม่พัง.
เดือนที่ 3 โอมฝึก Regulation · pause 90 วินาทีก่อนตอบ trigger. แม่ comment เรื่องที่โอมยังโสด · 90 วินาที · โอมตอบเสียงนุ่ม แม่ครับ ผมเข้าใจที่แม่ห่วง ผมจะหาเองในเวลาที่เหมาะ. ไม่ระเบิด ไม่ shut down. ครั้งแรกในชีวิตที่บทสนทนานั้นจบโดยไม่มีใครโกรธ.
เดือนที่ 7 โอมไปงาน meetup ของ developer · เจอผู้หญิงคนหนึ่งที่อ่าน blog ของเขา. เธอถามว่าโอมวางแผน scaling library ยังไง · โอมตอบโดยใช้ 4 ทักษะที่ฝึกมา · Frame ในการพูดความเห็นชัด · Presence ในการฟังเธอเล่ากลับ · Direction ในการเล่า roadmap · Regulation เมื่อเธอ challenge บางจุด. 30 นาทีต่อมาเธอขอเบอร์โอมก่อน.
โอมที่ผมเล่าให้ฟังตอนต้นบทวันนี้คบกับผู้หญิงคนนั้นมา 16 เดือน · ทั้งคู่ทำ project ด้วยกันที่ launch ไปแล้ว 3 เดือน · โอมบอกผมว่าเขาไม่ได้หล่อขึ้น ไม่ได้รวยขึ้น · เขาแค่หยุดเป็นคนที่เคยเป็นในงานปีใหม่นั้น.
สิ่งที่ทำได้ทันที · คืนนี้ก่อนนอน เปิดสมุด audit 4 ทักษะของตัวเอง 1-10 · 1 Frame คุณพูดความเห็นตรงได้ไหม ปฏิเสธได้ไหม · 2 Presence คุณวางมือถือไหม สบตาไหม · 3 Direction คุณมี mission ที่ใช้ 5+ ชั่วโมง/สัปดาห์ไหม · 4 Regulation conflict ครั้งล่าสุดคุณทำยังไง. ใช้เวลา 15 นาที. ทักษะที่ต่ำสุดคือจุดที่ฝึก 30 วันถัดไป.
ส่วน 4 ทักษะเต็ม · script การฝึกแต่ละทักษะ · 30-60-90 day plan · 50 บทเต็มของจิตวิทยาความสัมพันธ์อิงงานวิจัย · มีรายละเอียดใน สิ่งที่ผู้ชายไม่เคยถูกสอน · 50 บท · 207 หน้า · งานวิจัย David Buss 10,000 คน 37 ประเทศ · ราคา 499 บาท จ่ายครั้งเดียวอ่านตลอดชีวิต. หรืออ่านบทความคู่กัน Nice Guy Syndrome · ทำไมผู้ชายดีถึงไม่มีแฟน.
คำถามที่พบบ่อย
งานวิจัยจริงๆ บอกว่าผู้หญิงเลือกผู้ชายจากอะไร
งานวิจัย David Buss ที่ University of Texas สำรวจคนกว่า 10,000 ใน 37 ประเทศ พบว่าผู้หญิงให้ความสำคัญกับ 2 อย่างมากกว่าหน้าตา · ความสามารถในการหาทรัพยากร และ ความมั่นคงทางอารมณ์ · ความสามารถในการหาทรัพยากรไม่ได้แปลว่าเงินเดือนสูง · แปลว่ามี direction มี mission สามารถสร้างได้ · ความมั่นคงทางอารมณ์ไม่ใช่ไม่มีอารมณ์ · เป็นความสามารถ regulate อารมณ์ในสถานการณ์ที่ stress
4 ทักษะที่ผู้หญิงดูจริงๆ คืออะไร
1 Frame · มี jurisdiction ของตัวเอง รู้ค่าตัวเอง รับ conflict ได้ไม่ shut down · 2 Presence · อยู่กับเธอจริงๆ ไม่ใช่อยู่กับมือถือ ฟังเพื่อเข้าใจไม่ใช่เพื่อแก้ · 3 Direction · มี mission ที่ใหญ่กว่าความสัมพันธ์ ตาเป็นประกายเวลาเล่าเรื่องที่ทำ · 4 Regulation · ใน conflict ใช้ 90 วินาทีก่อนตอบ ไม่ระเบิด ไม่ shut down · 4 ทักษะนี้ฝึกได้ทุกคนใน 6-12 เดือน ไม่ต้องหล่อขึ้นหรือรวยขึ้น
ถ้าเงินเดือนน้อย ผู้หญิงจะไม่เลือกใช่ไหม
มีสถิติที่บอกว่าผู้หญิง 76 percent จะไม่เดทกับผู้ชายที่มีรายได้น้อยกว่า · แต่นี่คือ surface signal · ที่ผู้หญิงดูจริงๆ คือ direction ไม่ใช่ตัวเลขปัจจุบัน · ผู้ชายที่เงินเดือน 25,000 แต่กำลังสร้างธุรกิจตื่นตี 5 ทุกวัน ตาเป็นประกาย · attract ได้มากกว่าผู้ชายที่เงินเดือน 80,000 แต่กลับบ้านเปิดเกมไม่มีเป้าหมาย · งานวิจัย Texas 167 คู่ยืนยัน · พลังงานสำคัญกว่าตัวเลขปัจจุบัน
Frame คืออะไร · ทำไมผู้หญิงสนใจ
Frame คือ jurisdiction ของผู้ชายเหนือชีวิตตัวเอง · รู้ว่าค่าตัวเองอยู่ตรงไหน · ปฏิเสธสิ่งที่ไม่ตรงค่าโดยไม่กลัวเสียคน · พูดความเห็นตรงโดยไม่ขอ approval · ผู้หญิงดู frame เพราะมันคือสัญญาณว่าผู้ชายมี internal locus of control · ไม่ต้องพึ่งเธอเพื่อรู้สึกว่าตัวเองมีค่า · ผู้ชายที่ไม่มี frame ส่งสัญญาณว่าจะใช้เธอเป็นแหล่ง validation ตลอดชีวิต · ผู้หญิงรู้ว่ามันจะเหนื่อย
Presence ต่างจากการแค่ใช้เวลาด้วยกันยังไง
Presence คือคุณภาพของการอยู่ ไม่ใช่ปริมาณเวลา · ผู้ชายที่นั่งกับเธอ 3 ชั่วโมงแต่เช็คมือถือทุก 5 นาที = ไม่มี presence · ผู้ชายที่นั่งกับเธอ 30 นาที วางมือถือลง สบตา ฟังเพื่อเข้าใจ ถามคำถามต่อยอด = มี presence · งานวิจัย Harvard Business Review พบว่าคนที่ถามคำถามต่อยอดมากกว่าถูกประเมินว่ามีเสน่ห์มากกว่าอย่างมีนัยสำคัญ · presence คือ skill ที่ฝึกได้ใน 30 วัน
ถ้าเป็นคน Anxious Attachment จะมี frame ได้ไหม
ได้ แต่ใช้เวลา · งานวิจัย Joanne Davila จาก Stony Brook University แสดงว่าคนสามารถขยับตัวเองเข้าใกล้ Secure ได้มากขึ้น ผ่านการตระหนักรู้ การเลือกคู่ที่มี Secure attachment และการทำงานกับตัวเอง · 6-12 เดือนของการฝึก self-soothing แทน external reassurance · ฝึก pause 90 วินาที ก่อนตอบสนอง trigger · ผู้ชาย Anxious ที่ฝึกข้อนี้จะเริ่มมี frame ภายใน 9 เดือน
ทำไมผู้ชายไทยส่วนใหญ่ไม่รู้ 4 ทักษะนี้
เพราะวัฒนธรรมไม่สอน · พ่อรุ่นเก่าสอนแค่ ผู้ชายต้องแข็ง · สื่อสอนแค่ ผู้ชายต้องดี · ทั้ง 2 อย่างไม่ใช่ 4 ทักษะที่ผู้หญิงดูจริงๆ · 4 ทักษะนี้คือ skill ที่อยู่ใน intersection ของจิตวิทยา neuroscience และ relational science ที่ออกในงานวิจัยตะวันตกในรอบ 30 ปี · ภาษาไทยยังขาดศัพท์อธิบาย · ผู้ชายที่อ่านงานวิจัยและฝึกได้ใน 12 เดือนคือผู้ชายที่ผู้หญิงเลือก